12028822_10153602135062103_6010568269798356740_o
12705646_983801481712660_7737424096334652714_n

Una Mamma in Equilibrio – A Mom in Balance

 

 
Poiché la vita di un’artista nella danza e quella di una mamma sembrano non conciliarsi troppo, con questo articolo vorrei sottolineare l’importanza e l’attenzione che necessita il fatto di ‘essere mamma’ anche all’interno di un ambiente dove ciò sembrerebbe quasi un dettaglio se non addirittura una seccatura, a meno che i figli

ddd3
d23

Stretch Statico e Dinamico: Pericoli e Consigli – Static and Dynamic Stretches: Risks & Tips

 
 
Ciò che trovo dannoso nelle abitudini normali dei ballerini è il fatto che essi amino ‘sprofondare’ in allungamenti prima della lezione, utilizzando stretch statici invece di quelli dinamici. Il problema è, secondo recenti studi, che lo stretching statico (o passivo) prima di una attività diminuisce forza e potenza. Questo si verifica quando

20_08_2015 - 1
dans maini
12208429_1247086681983865_6666567130917218842_n

Durante le Vacanze Allenati Cosi’

Prima delle vacanze sento spesso i giovani ballerini fare buoni propositi come questo: “Ho intenzione di fare così tanto stretching durante le vacanze da diventare davvero flessibile per l’inizio dell’anno prossimo!”. Ora, anche se è fantastico apprendere che siano super entusiasti di migliorare la loro flessibilità, ho pensato che questa potrebbe essere una

12029197_496083097235737_695163782_n
12033443_497829963727717_501150687_n
525522252302
b4

Prove di Resistenza e Indicatori per Iniziare sulle Punte – Strength Tests/Requirements for Pointe Work

 
Qualcuno vuole condividere alcune delle prove di forza che utilizzano o hanno sviluppato personalmente per stabilire se una ragazzina di età adeguata (11/12 anni) sia quasi pronta per il lavoro delle punte? Intendo corsetto muscolare, tecnica e polpacci, escludendo una discussione sul requisito minimo della forma del piede e sulle cartilagini della crescita

13078_10152953065496473_2605301361693763665_n

Uno Stretching Eccessivo fa Male?

 

 
Molti insegnanti di danza, genitori di allievi e professionisti nell’ambito della salute sono alle prese con quello che vedono succedere nel mondo della danza, soprattutto online. Ogni giorno osserviamo degli stretching che sappiamo essere pericolosi, tuttavia gli studenti che li eseguono si esibiscono anche ad un alto livello e vincono competizioni. Gli

11707640_1014640068568399_2079046177467236345_n
J043LBcdhqw
12047118_843777455743851_615890247032215304_n
11008387_963741860304042_7966229848076869185_n
12028711_518934528282627_6293637041633085003_o
18_07_2015 - 1

Danza e Blogging: La Mia Conquista Infinita

 
 

 
 
Durante i mesi estivi sono stata in America a insegnare danza, e subito dopo sono andata a lavorare come coreografa per una compagnia d’animazione. Ho abbinato a questo già duro lavoro centinaia di pagine di traduzioni, su uno dei miei argomenti preferiti: l’internet marketing. Forse non te lo saresti aspettato,

Qual è l’età giusta per iniziare le punte?

 
 

 
 
Questa domanda è abbastanza comune, ed è un problema che non molti insegnanti e terapisti affrontano. Tecnicamente, c’è meno rischio nell’elemento adulto sulle punte poiché le cartilagini dei piedi sono completamente consolidate.
Tuttavia, sono molto pochi gli adulti che non hanno ballato per diversi anni in gioventù, ad avere un piede di forma adatta o