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I 9 EFFETTI BENEFICI DELLO STRETCHING – 9 STRETCHING BENEFITS

 
Alla base della salute dell’uomo c’è il movimento, l’attività fisica, e questo ancor prima dello sport e della danza. Lo stretching accomuna tutte le discipline sportive e di danza. Eseguito in modo appropriato e mai forzato, nei momenti giusti, permette a chiunque lo esegua di raggiungere importanti obiettivi, quali:
 

Prevenzione traumi

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RISCOPRIRE LE RADICI PER ENTUSIASMARSI NUOVAMENTE

Ancora un anno di lavoro davanti, ancora tanto sudore e tante soddisfazioni. Sì, perché chi danza per passione si sacrifica, ma le soddisfazioni non mancano mai. Anche le delusioni fanno parte del percorso, lo sappiamo, succede di default, ma noi cerchiamo sempre di focalizzarci sugli obiettivi che ci stanno davanti.
 
Come allievo, che

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LA MIGLIORE SELEZIONE DI CONSIGLI PER UN FUTURO LUMINOSO NELL’INSEGNAMENTO DELLA DANZA

 
Non tutti possono insegnare, e non tutti dovrebbero. Mentre proseguo nel mio viaggio come istruttrice di danza, trovo le verità insegnate dai miei mentori sempre molto pertinenti e senza età. Che cosa occorre veramente per essere un eccellente insegnante di danza classica? Quali competenze ho perfezionato, e quali sono le aree in

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Riflessioni Sul Saggio – Come Preparare Gli Allievi e Sopravvivere Nel Processo

 

 
La preparazione dei saggi di danza sembra non finire mai. Mi rivolgo a chi insegna soprattutto a bambini piccoli e con poca (o nessuna) esperienza di spettacolo.
 
Quando ero una piccola allieva aspettavo con ansia di esibirmi, ed ero sempre in fibrillazione. Era tutto entusiasmante. Senza queste esperienze non avrei conosciuto

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Punte e Preparazione Atletica: I 5 Migliori Modi Per Usare le Fasce Elastiche

Come potenziare una insufficiente preparazione fisica ai fini di una buona esecuzione tecnica sulle punte.
 
È ormai risaputo che lo studio della tecnica del balletto, prevede una totale e complessa preparazione corporea che la ballerina dovrà acquisire prima di aspirare a ballare sulle punte.
Purtroppo per molteplici motivi, già noti ad ogni insegnante, non

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FISIODANZA, BIOMECCANICA E INNOVAZIONI

 
In questo articolo parlerò della preparazione atletica del danzatore. Eh sì, perché anche se le conoscenze nell’ambito della danza non hanno niente a che vedere con lo sport e anche se la danza non è uno sport, la preparazione fisica ci vuole. Affronterò alcune specifiche dei seguenti argomenti:

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Insegnanti di Danza o Insegnanti di Vita?

Sviluppo della Preadolescenza
 
 
Dalla nascita ai 7 anni, i bambini di solito accettano ciò che viene loro detto dagli adulti sul come comportarsi, sui valori e l’etica, e altri concetti sulla vita. Dagli 8 anni agli 11 anni circa, i bambini sono attivamente coinvolti nell’acquisizione e realizzazione di competenze che contribuiscono

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IL MODO SEGRETO PER ESEGUIRE PIROUETTES… DA CAPOGIRO – THE SECRET WAY TO PERFORM… DIZZY PIROUETTES THAT WILL BLOW YOUR MIND

 
Ho esaminato i commenti ricevuti, e ho appena trovato qualcuno di nome Alessandro che ha posto le seguenti domande: Quali sono i trucchi per migliorare nelle pirouettes? Perché tanta gente incontra tante difficoltà nel farle? Perché i maestri di danza dicono che sono facili?
 
Belle domande, a cui mi piacerebbe rispondere pubblicamente.

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Insegnare il Pre-Balletto: è Così Semplice Come Sembra?

 
 
Non è un segreto che l’insegnamento del gioco-danza, della propedeutica su tre livelli e del pre-balletto in generale non sia facile. Quando avevo appena iniziato a insegnare, pensavo che sarebbe stato un gruppo facile da gestire, poiché i movimenti che i bambini dovevano affrontare erano piuttosto semplici. Ma se è vero che eseguono

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LA STRATEGIA DI ROTAZIONE CHE OGNI BALLERINO RINGRAZIERÀ DI AVER LETTO

 
 
Oggi ti svelo il SEGRETO #1 del Ballerino Professionista per Migliorare la Tenuta e la Resistenza del Tuo En Dehors.
 
“RUOTA!” sembra essere l’indicazione più comune nelle lezioni di danza in tutto il mondo. Una rotazione a 180° è il desiderio più ambito nella danza. Per secoli i ballerini hanno lavorato per