… E se hai sempre dolori alle caviglie?

 

 
I problemi del tendine d’Achille sono comuni fra i ballerini, ma generalmente poco conosciuti in molti ambienti in cui si danza. È importante che diverse altre problematiche che causano dolore nella parte posteriore della caviglia siano risolte prima di provare il seguente programma, e verificare quale sia la situazione con un medico sportivo o un fisioterapista prima di procedere.

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Come Risolvere i Dolori alle Caviglie e Prevenire (costosi) Infortuni

 
Come fai a determinare se stai esagerando e sforzando troppo nel tuo lavoro sulle punte? A volte le caviglie fanno male e potresti chiederti se le tue siano deboli. Esiste un modo per rafforzarle? Forse non fai nemmeno soltanto danza, ma pratichi anche altre attività.
È normale porti questa domanda, visto che i ballerini sperimentano sempre qualche disagio alle caviglie prima o

Lombalgie? Prova così – Low back pain? Try this

 
Salve a tutti,
sono Alessandra e mi occupo di danza, avendola studiata fin dall’infanzia e avendone fatto la mia professione ormai da più di dodici anni.
 
Ho insegnato molto ‘offline’, confrontandomi con realtà diverse, e ora condivido ‘online’ le soluzioni che ho compreso sulla tecnica e la mia esperienza diretta. Durante il