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FISIODANZA, BIOMECCANICA E INNOVAZIONI

 
In questo articolo parlerò della preparazione atletica del danzatore. Eh sì, perché anche se le conoscenze nell’ambito della danza non hanno niente a che vedere con lo sport e anche se la danza non è uno sport, la preparazione fisica ci vuole. Affronterò alcune specifiche dei seguenti argomenti:

Stretch
Sbarra a

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Alza e Ruota il tuo Developpé… A piedi stesi! – Lift a Rotated Developpé… While Pointing your Feet!

 
 

 
Oggi rispondo ad alcune delle necessità più sentite da tutti i ballerini di danza classica o tecniche affini (jazz e neoclassico ad esempio), attraverso le richieste di due care lettrici, Francesca ed Elena.  
 
‘Ciao Ale, come stai?….spero tutto bene per te e la tua famiglia!..ti scrivo per chiederti dei

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Svelato il trucco per sgonfiare i quadricipiti aumentando la rotazione! Revealed the trick to deflate your quadriceps by increasing the rotation!

 
Avendolo vissuto in prima persona e conoscendo piuttosto bene il settore, so quanto sia fondamentale per un ballerino comprendere ‘come’ mantenere snelle le cosce e ottenere un en dehors più efficace senza far soffrire le ginocchia. Possibilmente in poco tempo, con consapevolezza e potendo replicare l’applicazione di questo prezioso know how ad ogni