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FISIODANZA, BIOMECCANICA E INNOVAZIONI

 
In questo articolo parlerò della preparazione atletica del danzatore. Eh sì, perché anche se le conoscenze nell’ambito della danza non hanno niente a che vedere con lo sport e anche se la danza non è uno sport, la preparazione fisica ci vuole. Affronterò alcune specifiche dei seguenti argomenti:

Stretch
Sbarra a

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Come Risolvere i Dolori alle Caviglie e Prevenire (costosi) Infortuni

 
Come fai a determinare se stai esagerando e sforzando troppo nel tuo lavoro sulle punte? A volte le caviglie fanno male e potresti chiederti se le tue siano deboli. Esiste un modo per rafforzarle? Forse non fai nemmeno soltanto danza, ma pratichi anche altre attività.
È normale porti questa domanda, visto che i ballerini sperimentano sempre qualche disagio alle caviglie prima o

Ho preso una storta… Come faccio?

 
 
 
Anche se non fossi un ballerino, il rischio di prendere una storta sarebbe uguale. Ma come la riconosci? Cosa comporta? Come si risolve magari con un fai-da-te? Non prenderla sottogamba, potrebbe essere più o meno grave. Cerca sempre di vedere un medico o un esperto.
La storta è un trauma che coinvolge muscoli, tendini

copeland

FAQ su Scarpe da punta, Infortuni e Arabesque

 
In un’interessante intervista pubblicata lo scorso anno su Pointe Magazine, le note danzatrici Suzanne Farrell e Amy Brandt rispondono ad alcune delle domande più frequenti su scarpe da punta, infortuni e arabesque. Ai loro interventi ho aggiunto qualche risorsa a completamento del loro discorso, in modo da arricchire ulteriormente l’articolo con più competenze