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Punte e Preparazione Atletica: I 5 Migliori Modi Per Usare le Fasce Elastiche

Come potenziare una insufficiente preparazione fisica ai fini di una buona esecuzione tecnica sulle punte.
 
È ormai risaputo che lo studio della tecnica del balletto, prevede una totale e complessa preparazione corporea che la ballerina dovrà acquisire prima di aspirare a ballare sulle punte.
Purtroppo per molteplici motivi, già noti ad ogni insegnante, non

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Prove di Resistenza e Indicatori per Iniziare sulle Punte – Strength Tests/Requirements for Pointe Work

 
Qualcuno vuole condividere alcune delle prove di forza che utilizzano o hanno sviluppato personalmente per stabilire se una ragazzina di età adeguata (11/12 anni) sia quasi pronta per il lavoro delle punte? Intendo corsetto muscolare, tecnica e polpacci, escludendo una discussione sul requisito minimo della forma del piede e sulle cartilagini della crescita

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6 Principi di Conditioning per Migliorare lo Studio delle Punte

 – Tratto da un articolo di Kim Hungerford –
 

 
Esiste il fatto di sforzare troppo gli allievi quando si tratta delle punte? Io credo di sì, e devo ammettere che, dopo aver letto “Punte 1: Introduzione allo Studio delle Punte” di Ruth Brinkerhoff, a volte io stessa ho preteso troppo dalle mie

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Come Risolvere i Dolori alle Caviglie e Prevenire (costosi) Infortuni

 
Come fai a determinare se stai esagerando e sforzando troppo nel tuo lavoro sulle punte? A volte le caviglie fanno male e potresti chiederti se le tue siano deboli. Esiste un modo per rafforzarle? Forse non fai nemmeno soltanto danza, ma pratichi anche altre attività.
È normale porti questa domanda, visto che i ballerini sperimentano sempre qualche disagio alle caviglie prima o

Cosa fare se acquisti scarpette sbagliate e come recuperarle nel minor tempo possibile (i consigli degli esperti) – What to do if you buy wrong shoes and how to regain them in the quickest way (expert advice)

Posto che alcuni insegnanti di danza decidano marche di scarpe specifiche per i propri allievi, è tuttavia fondamentale rendersi conto che ciascuno ha un piede unico e che potrebbe non adattarsi a una marca e un modello ‘imposti’. Nei negozi specializzati sanno generalmente consigliare piuttosto bene, ma provandole si dovrebbe capire cosa calza meglio