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LA STRATEGIA DI ROTAZIONE CHE OGNI BALLERINO RINGRAZIERÀ DI AVER LETTO

 
 
Oggi ti svelo il SEGRETO #1 del Ballerino Professionista per Migliorare la Tenuta e la Resistenza del Tuo En Dehors.
 
“RUOTA!” sembra essere l’indicazione più comune nelle lezioni di danza in tutto il mondo. Una rotazione a 180° è il desiderio più ambito nella danza. Per secoli i ballerini hanno lavorato per

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Alza e Ruota il tuo Developpé… A piedi stesi! – Lift a Rotated Developpé… While Pointing your Feet!

 
 

 
Oggi rispondo ad alcune delle necessità più sentite da tutti i ballerini di danza classica o tecniche affini (jazz e neoclassico ad esempio), attraverso le richieste di due care lettrici, Francesca ed Elena.  
 
‘Ciao Ale, come stai?….spero tutto bene per te e la tua famiglia!..ti scrivo per chiederti dei

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Gli undici errori più comuni dell’allievo nella danza (e dell’insegnante) – The eleven most common mistakes in the dance student (and teacher)

 
 
 

 
Nel corso degli anni, sia nei miei corsi di danza che esaminando allieve di altre scuole, ho potuto riscontrare alcuni errori abbastanza comuni che, presi per tempo, possono eliminare una grande quantità di noie. Credo che nell’incontrare questi aspetti con apposite prevenzioni e soluzioni, si riaccendano entusiasmo e passione sia

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Svelato il trucco per sgonfiare i quadricipiti aumentando la rotazione! Revealed the trick to deflate your quadriceps by increasing the rotation!

 
Avendolo vissuto in prima persona e conoscendo piuttosto bene il settore, so quanto sia fondamentale per un ballerino comprendere ‘come’ mantenere snelle le cosce e ottenere un en dehors più efficace senza far soffrire le ginocchia. Possibilmente in poco tempo, con consapevolezza e potendo replicare l’applicazione di questo prezioso know how ad ogni